Südoststeiermark | Streifzug: 10 Schritte zum seelischen Wohlbefinden

In einer Einführung wird erklärt, was psychische Gesundheit ist und wie sie mit Bewegung und den 10 Schritten zum psychischen Wohlbefinden gefördert werden kann. Es wird über das Thema Resilienz (psychische Widerstandsfähigkeit) gesprochen, wie psychische Be- und Überlastung rechtzeitig erkannt werden können und welche Strategien es zur Bewältigung von Krisen gibt.

Die „10-Schritte zum seelischen Wohlbefinden“ werden sozusagen im Gehen erarbeitet.